Yoga - Werkstatt

                *** Zeit für Dich ***



Neu! Neu! Neu!

Ab Dienstag, den 23.8.2016, unterrichte ich in dem Yoga Studio

 

DeinYoga, Martin-Luther-Str. 8, 46047 Oberhausen,

 

zu den bekannten Zeiten zu den dortigen Bedingungen.

 

Am Samstag/Sonntag, den 27./28.8.2016, findet dort ein Tag der offenen Tür statt.

 

Weitere Informationen: www.deinyoga.info

 

Stefan Horch


Samstag

9.45 Uhr              Öffnung
10.15 Uhr            Sivananda Yogastunde für Anfänger
12.00 Uhr            Kurzvortrag Ayurveda anschl. ayurvedische Kurzmassagen ausprobieren
13.00 Uhr            MITTACH ... mit vegetarischen Snacks & Suppe
14.30 Uhr            Yin-Yoga Stunde ... alle Level
16.00 Uhr            Kurzvortrag Shiatsu & Meridiansystem anschl. Shiatsu Kurzmassagen ausprobieren
17.00 Uhr            Entspannungsyogastunde

 

 

Sonntag

9.45 Uhr              Öffnung
10.15 Uhr            Rückenyogastunde
12.00 Uhr            Kurzvortrag Ayurveda anschl. ayurvedische Kurzmassagen ausprobieren
13.00 Uhr            MITTACH ... mit vegetarischen Snacks & Suppe
14.30 Uhr            Sivananda Yoga Level Mittelstufe
16.00 Uhr            Kurzvortrag Meditation mit Ausprobieren von Meditationsübungen
17.00 Uhr            Yogastunde Ashtanga Vinyasa Flow

 

 

PLUS ERÖFFNUNGSRABATTE:

 

 

20% Rabatt auf den Kauf von 5er, 10er, 20er Karten und allen Kursbuchungen, die an diesem Wochenende vor Ort erfolgen.

 


Ashtanga Vinyasa Flow

Bewegend. Fordernd. Fließend.

Dynamischer, körperlich fordernder Yoga-Stil. Verbindet Atmung und Bewegung. Entspannung durch konzentrierte Körperarbeit.

Dienstag 23.08.2016 20 Uhr
Sonntag 28.08.2016 Tag der offenen Tür
Dienstag 30.08.2016 20 Uhr
Sonntag 04.09.2016
18 Uhr


Ashtanga Vinyasa flow:

Offene Stunde. Einstieg jederzeit möglich. Ohne Voranmeldung.


Lehrer

Stefan Horch

 

 

2001            Beginn der eigenen Yoga-Praxis

2006/07      2-jährige Yogalehrerausbildung Yoga Vidya Essen

                     (Sivananada Yoga)

2010/12      3-jährige Yogalehrerausbildung bei Beate Guttandin,

             Ashtanga Yoga Werkstatt Köln (Ashtanga Yoga)

2015            200 h Fortbildung vinyasa flow,

      Vishnus Vibes in Düsseldorf

2016            50 h Fortbildung yin yoga bei Stefanie Arend,

                     Vishnus Couch in Köln



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