DeinYoga, Martin-Luther-Str. 8, 46047 Oberhausen


Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Neuer Kurs! Krankenkassenzertifiziert!

 

Ab Sonntag, den 24.03.2019, 18:00 Uhr

 

10 Unterrichtseinheiten a 75 Minuten.

Kursgebühr: 130 Euro

Teilnehmer: min. 6/max. 12

Lehrer: Stefan Horch


Der Kurs bietet eine Einführung in das Hatha Yoga mit den Grundsäulen

- Atemübungen (Pranayama),
- Körperstellungen (Asanas), aufgeteilt in dynamische Bewegungen, aktives (muskuläres) und passives (faziales) Dehnen,
- Meditation und Entspannung (Shavasana),
im Rahmen der Stressprävention durch Entspannung.

 

Krankenkassenzertifiziert (Kurs-ID: 20171016-959702) durch Zentrale Prüfstelle Prävention. Den Erstattungsbetrag nach erfolgter Teilnahme bitte bei der eigenen Krankenkasse selbst erfragen.


Stellung des Kindes
Stellung des Kindes

Hatha Yoga I (Anfänger), krankenkassenzertifiziert

Neuer Kurs! Krankenkassenzertifiziert!

 

Ab Montag, den 29.04.2019, 18:15 Uhr

 

10 Unterrichtseinheiten a 75 Minuten.

Kursgebühr: 130 Euro.

Teilnehmer: min. 6/max. 12

Lehrer: Stefan Horch


Das angebotene Yoga-Übungsprogramm besteht aus 5 Modulen (Atemübungen – Bewegung – Aktivität – Passivität – Endentspannung). Diese wurden unter der Prämisse „einfach, aber effektiv“ zusammengestellt. Der Kursteilnehmer wird durch die Teilnahme in die Lage versetzt, Yoga nach seinen Bedürfnissen (u.a. Zeitbudget, Tagesform) nachhaltig und selbständig zu üben.

 

Krankenkassenzertifiziert (Kurs-ID: 20170121-887171)durch Zentrale Prüfstelle Prävention. Den Erstattungsbetrag nach erfolgter Teilnahme bitte bei der eigenen Krankenkasse selbst erfragen.


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