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Workshop: Einführung Ashtanga Yoga (Anfänger)

 

Samstag, 10.6.2017, 16.00 - 18.00 Uhr

 

Kursgebühr: 30 Euro.

Teilnehmer: min. 4/max. 10

Lehrer: Stefan Horch

 

Einführung in das klassische Ashtanga Yoga.

Grundlagen: Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis, Mantra, Sonnengrüße A/B, Standpositionen, Vinyasas,  Sitzpositionen, Abschluss.

Lerne Schritt für Schritt den Einstieg in dieses Hatha Yoga-Übungssystem.

 

Bitte vorab anmelden.


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