DeinYoga, Martin-Luther-Str. 8, 46047 Oberhausen


Neu: Hatha Yoga I (Anfänger), krankenkassenzertifiziert

 

Ab Montag, 11.9.2017, 18:15 Uhr

 

10 Unterrichtseinheiten a 75 Minuten.

Kursgebühr: 130 Euro.

Teilnehmer: min. 4/max. 10

Lehrer: Stefan Horch

 

Das angebotene Yoga-Übungsprogramm besteht aus 5 Modulen (Atemübungen – Bewegung – Aktivität – Passivität – Endentspannung). Diese wurden unter der Prämisse „einfach, aber effektiv“ zusammengestellt. Der Kursteilnehmer wird durch die Teilnahme in die Lage versetzt, Yoga nach seinen Bedürfnissen (u.a. Zeitbudget, Tagesform) nachhaltig und selbständig zu üben.

 

Krankenkassenzertifiziert (Kurs-ID: 20170121-887171) durch Zentrale Prüfstelle Prävention. Den Erstattungsbetrag nach erfolgter Teilnahme bitte bei der eigenen Krankenkasse selbst erfragen.

 


Sommerferien: 14.7.2017 - 5.8.2017 (Kein Unterricht!)

Kursplan (gültig ab Sonntag, den 6.8.2017)

Drop in-Stunden (offene Stunden)
 
Wochentag Beginn/Ende Stil Level Lehrer/-in
Montag 16.00 Uhr - 17.30 Uhr Kinderyoga
ab 3 Jahre Noelle Milewski
  18.00 Uhr - 19.30 Uhr Hatha Yoga, sanfte flows Anfänger/Mittelstufe Stefan Horch
Dienstag 17.30 Uhr - 19.00 Uhr
Sivananda Yoga
Anfänger Stefan Wollberg
  19.30 Uhr - 21.00 Uhr Sivananda Yoga Mittelstufe soft Kathrin Kamat
Mittwoch 18.00 Uhr - 19.30 Uhr Asanas flow
Mittelstufe Stefan Wollberg
Donnerstag 10.00 Uhr - 11.30 Uhr Sivananda Yoga Mittelstufe soft Kathrin Kavita Kamat
  17.30 Uhr - 19.00 Uhr Sivananda Yoga Anfänger Kathrin Kavita Kamat
  19.30 Uhr - 20.30 Uhr Happy Hour: Asanas flow Anfänger Stefan Wollberg
Freitag 18.00 Uhr - 19.30 Uhr Sivananda Yoga fordernd, flow Stefan Wollberg
Sonntag 16.00 Uhr - 17.30 Uhr Sivananda Yoga Anfänger/Mittelstufe Stefan Wollberg
 

18.00 Uhr - 19.30 Uhr

 

Ashtanga Yoga

(1ste Serie bis navasana)

Anfänger/Mittelstufe

 

Stefan Horch

 

Offene Stunde: Einstieg jederzeit möglich. Ohne Voranmeldung.

Probestunde 5 Euro. Einzelstunde 15 Euro. 10erKarte (3 Monate gültig) 120 Euro.

 


 Geschlossene Kurse (Schritt-für-Schritt)
 

Lerne in Kleingruppen den Einstieg in das wohltuende Sivananda-Yoga-System.

Montags 20.00 Uhr - 21.30 Uhr Anfängerkurs (10 UE)
Ab dem 11.09.2017
Mittwochs 20.00 Uhr - 21.30 Uhr

Aufbaukurs (10 UE)

Ab dem 13.09.2017

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