DeinYoga, Martin-Luther-Str. 8, 46047 Oberhausen


Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger, Krankenkassenzertifiziert

Neuer Kurs! Frühzeitig Platz sichern!

 

Ab Montag, den 10.09.2018, 18:15 Uhr

10 Unterrichtseinheiten a 75 Minuten.

Kursgebühr: 130 Euro

Teilnehmer: min. 6/max. 12

Lehrer: Stefan Horch

 

Der Kurs bietet eine Einführung in das Hatha Yoga mit den Grundsäulen

- Atemübungen (Pranayama),
- Körperstellungen (Asanas), aufgeteilt in dynamische Bewegungen, aktives (muskuläres) und passives (faziales) Dehnen,
- Meditation und Entspannung (Shavasana),
im Rahmen der Stressprävention durch Entspannung.

 

Krankenkassenzertifiziert (Kurs-ID: 20171016-959702) durch Zentrale Prüfstelle Prävention. Den Erstattungsbetrag nach erfolgter Teilnahme bitte bei der eigenen Krankenkasse selbst erfragen.


Ashtanga Yoga für Einsteiger

(Led Class/Geführte Klasse)

 

Sonntags, 18:00 Uhr

Nächster Unterricht: 27.05.2018

Laufender Kurs. Offene Stunde. Einstieg jederzeit möglich.

Lehrer: Stefan Horch

Preise: Probestunde frei. Einzelstunde 15 Euro. 10er Karte: 120 Euro (3 Monate gültig)

 

Der Kurs bietet eine Einführung in den dynamischen Yoga-Stil nach Pattabhi Jois mit den Grundsäulen Atemübungen (Pranayama), Körperstellungen (Asanas) und Meditation. Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß haben, sich zu bewegen und dabei abzuschalten.


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