DeinYoga, Martin-Luther-Str. 8, 46047 Oberhausen


Hatha Yoga I (Anfänger), krankenkassenzertifiziert

Leider Ausgebucht! Im April 2018 beginnt der nächste Kurs!

 

Ab Montag, den 15.01.2018, 18:15 Uhr

 

10 Unterrichtseinheiten a 75 Minuten.

Kursgebühr: 130 Euro.

Teilnehmer: min. 6/max. 12

Lehrer: Stefan Horch

 

Das angebotene Yoga-Übungsprogramm besteht aus 5 Modulen (Atemübungen – Bewegung – Aktivität – Passivität – Endentspannung). Diese wurden unter der Prämisse „einfach, aber effektiv“ zusammengestellt. Der Kursteilnehmer wird durch die Teilnahme in die Lage versetzt, Yoga nach seinen Bedürfnissen (u.a. Zeitbudget, Tagesform) nachhaltig und selbständig zu üben.

 

Krankenkassenzertifiziert (Kurs-ID: 20170121-887171)durch Zentrale Prüfstelle Prävention. Den Erstattungsbetrag nach erfolgter Teilnahme bitte bei der eigenen Krankenkasse selbst erfragen.


Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger, Krankenkassenzertifiziert

Ideal für Berufstätige! Anmeldeschluss am 19.01.2018!

 

Ab Sonntag, den 21.01.2018, 18:00 Uhr

 

10 Unterrichtseinheiten a 75 Minuten.

Kursgebühr: 130 Euro

Teilnehmer: min. 6/max. 12

Lehrer: Stefan Horch

 

Der Kurs bietet eine Einführung in das Hatha Yoga mit den Grundsäulen

- Atemübungen (Pranayama),
- Körperstellungen (Asanas), aufgeteilt in dynamische Bewegungen, aktives (muskuläres) und passives (faziales) Dehnen,
- Meditation und Entspannung (Shavasana),
im Rahmen der Stressprävention durch Entspannung.

 

Krankenkassenzertifiziert (Kurs-ID: 20171016-959702) durch Zentrale Prüfstelle Prävention. Den Erstattungsbetrag nach erfolgter Teilnahme bitte bei der eigenen Krankenkasse selbst erfragen.


Offene Stunde:

 

Einstieg jederzeit möglich. Ohne Voranmeldung.

Probestunde 5 Euro. Einzelstunde 15 Euro.

10erKarte (3 Monate gültig) 120 Euro.



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